Troubles psychologiques

Si vous traversez des périodes difficiles marquées par l'anxiété, la dépression, un TPST (Trouble de Stress Post-Traumatique), un TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) le stress ou des troubles du sommeil, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul·e. Un·e psychologue-psychothérapeute spécialisé·e du cabinet peut vous aider à surmonter ces défis et à retrouver un équilibre émotionnel grâce aux TCC (Thérapies cognitives et comportementales). Dans cet espace de soins dédiés, nous vous offrons un accompagnement personnalisé pour traiter ces troubles courants, mais souvent déstabilisants. Découvrez comment un suivi psychologique peut améliorer votre bien-être mental et vous apporter le soutien nécessaire. La liste ci-dessous n'est pas exhaustive et les psychologues-psychothérapeutes seront s'adapter à vos besoins.

Dépression

La dépression est un trouble de l’humeur qui se manifeste par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités autrefois plaisantes, ainsi qu’une fatigue intense et des troubles du sommeil. Elle peut également entraîner un sentiment de culpabilité excessif, une perte d’énergie et des difficultés de concentration. Dans certains cas, elle s’accompagne de pensées suicidaires ou d’un sentiment de désespoir profond. Le traitement psychologique vise à identifier les causes sous-jacentes, à modifier les schémas de pensée négatifs et à accompagner la personne vers un mieux-être progressif.

Troubles Anxieux ou Anxiété

L’anxiété se manifeste sous différentes formes et peut profondément impacter la vie quotidienne.

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est caractérisé par une inquiétude excessive et persistante sur de nombreux aspects de la vie, accompagnée de tensions musculaires, d'irritabilité et de troubles de la concentration.
Le trouble panique se manifeste par des crises d’angoisse soudaines et intenses, accompagnées de symptômes physiques tels que des palpitations, des sueurs, une sensation d’étouffement ou une peur de perdre le contrôle.
L’anxiété sociale (ou phobie sociale) provoque une peur excessive des situations où la personne pourrait être jugée ou observée par autrui, entraînant une forte détresse et un évitement des interactions sociales.

L'anxiété et la dépression sont deux des troubles psychologiques les plus fréquents aujourd'hui, affectant la qualité de vie de nombreuses personnes. Ces deux troubles peuvent se manifester par une inquiétude excessive, des pensées négatives, des troubles de l'humeur, et un manque d'énergie.

Gestion du stress

Le stress est une réponse naturelle à des situations de pression, mais lorsqu'il devient chronique, il peut avoir des effets délétères sur votre santé physique et mentale. Si vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien, une consultation psychologique pour le stress peut vous offrir des stratégies efficaces pour réduire l'anxiété, améliorer votre gestion des émotions et retrouver votre sérénité.

Nos psychologues spécialisés vous aideront à identifier les causes profondes de votre stress et à mettre en place des techniques pratiques, comme la méditation, la relaxation ou la gestion des pensées. Grâce à une approche individualisée, vous apprendrez à réagir de manière plus calme et réfléchie face aux défis de la vie.

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie, sont souvent liés à un état émotionnel perturbé. L’anxiété, le stress ou les ruminations mentales peuvent empêcher l’endormissement et entraîner des réveils nocturnes fréquents. Certaines personnes développent une peur de ne pas dormir, ce qui alimente un cercle vicieux d’anxiété et d’insomnie chronique. D’autres souffrent d’un sommeil non réparateur, marqué par des cauchemars récurrents ou une hypervigilance constante. Le travail thérapeutique réalisé avec un psychologue formé au TCC consiste à identifier les sources de tension, à modifier les schémas de pensée négatifs et à rétablir une relation apaisée avec le sommeil.

Trauma et TSPT (Trouble de Stress Post-Traumatique)

Les traumatismes vécus, qu'ils soient liés à un événement ponctuel ou à des violences répétées, peuvent entraîner des symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les personnes souffrant de TSPT peuvent éprouver des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance et un détachement émotionnel. Un psychologue spécialisé en trauma et TSPT peut offrir un soutien crucial pour traiter ces séquelles psychologiques et vous aider à retrouver votre équilibre.

Nos psychologues formés dans la gestion des traumatismes vous fourniront un accompagnement adapté et respectueux de votre rythme. Grâce à des approches thérapeutiques spécifiques dont les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), vous apprendrez à surmonter les événements traumatiques qui affectent votre quotidien.

Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)

Les troubles du comportement alimentaire affectent profondément la relation à la nourriture et à l’image corporelle.

L’anorexie mentale est caractérisée par une restriction alimentaire sévère et une peur intense de prendre du poids, entraînant souvent des carences et des conséquences graves sur la santé physique et mentale.
La boulimie se manifeste par des crises incontrôlables d’ingestion excessive de nourriture, suivies de comportements compensatoires tels que le vomissement provoqué ou l’usage de laxatifs.
L’hyperphagie boulimique, quant à elle, implique des épisodes de suralimentation sans compensation, générant une prise de poids significative et une détresse psychologique.